1、准备一份word文档，从excel中复制一个内容较多的表格，粘贴到word文档中，以便讲解
2、调整行距和列距手动调整：选择距离较大的，鼠标放在边框线上等出现双线的时候双击即可
3、选中表格，右下角出现一个白色小方框，鼠标放在上面等出现黑色十字时沿着左上或者右下的方向拉伸表格，将超出范围的表格内容伸缩为一页
4、将复制粘贴过来的整张表格选中，右击/自动调整/根据窗口内容调整为表格，系统自动将表格内容按照纸张大小压缩至一页
5、有些表格横向和纵向内容太多，前面的方法都无法解决时，可以考虑调整纸张方向，具体方法是要先插入分节符，在页面布局/纸张方向里调整横向或者纵向即可
6、调整至一页后的表格格式会发生些许变化，需要进行适当的调整，主要有表格居中、表格内容居中
工具：wps中的word
word中的表格调到上一页的方法有：
第一种，放到表格右小角，点左键拖动，调整表格大小
第二种，选中表格，按右键，表格属性，把行高值改小
格式——段落——行距数字里面调到合适大小——OK
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