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每天凌晨1点睡，早上9点起成生物钟对身体伤害大吗. 能保证睡眠8小时
每天凌晨1点睡，早上9点起成生物钟对身体伤害大吗. 能保证睡眠8小时
2024年11月30日 04:49
有4个网友回答
网友（1）：
伤害很大，人体排毒的最佳时间为11点到1点。肝排毒在10点左右睡最好，早上早点起来。
网友（2）：
很大的伤害，不能保证。器官有自己的生物钟
网友（3）：
最好不要
网友（4）：
能
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