感 冒了吃什么怎样有效的预防感|冒呢?

2024年12月05日 07:43
有6个网友回答
网友(1):

偶也是易 感 冒的体 质,而且比较严重,我从小到大就是有事没事就感 冒,每次喉咙痛得要死,以前吃不少感 冒 药,就总是好了又感,感了又好... 后来就开始吃螺旋藻了,就好多了,这个螺旋藻,在营 养方面比任何其他动物、植物、谷类等食物都更为全面、有效,1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克蔬菜、水果的营 养总和呢。
螺旋藻有促进钙吸收、提高免 疫 力、防止代 谢 紊 乱 的 功 能。我吃着免 疫 力明显增强了,而且还壮实了很多呢。

网友(2):

多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预 防 感 冒 的发生。

网友(3):

自我增强抵抗力,锻炼身体,休息好,吃的好,才是硬道理。

网友(4):

感 冒啊,一定要选择容易消 化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
饮食宜清淡少油腻,既满足营 养的需要,又能增进食欲。
可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

网友(5):

多喝白开水

网友(6):

白加黑