GABA（伽马～氨基丁酸），脑部自然分泌的神经传导物质，让氯离子进入脑神经，帮助放松脑神经，能够安神助眠，提高睡眠品质，同样的时间加大深度睡眠的比例。如睡眠质量已好转是可以停吃，GABA没有副作用，停了也不用担心睡不着
