在裁判规则中自由泳的比赛规则有哪些？

1、在指定为“自由泳”的比赛中，可采用任何泳式；在个人或接力混合泳比赛中，“自由泳”则指除背泳、蛙泳和蝶泳外的任何姿势。

2、在转身和到达终点时，必须用身体任何部分触碰池壁。

3、比赛时，身体必须有某部分超出水面。不过在出发或转身后的15米或以内，或转身期间，则可以潜泳，而在超过此15米距离后，头部必须露出水面。

扩展资料：

几乎所有自由泳选手选用爬泳，因为其速度较快。较低等级的自由泳竞赛常见游泳员使用非爬泳姿势。奥运会里，爬泳几乎是唯一的自由泳姿势。基本动作：自由式是俯伏进行的泳式，脸部面向泳池底，平浮身体在水平面，双腿上下轮流踢打，而双手轮流打圈划水的前进游泳方式。

自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。

1、出发和到边

当总裁判员发出长哨音信号后，运动员应站到出发台上，当发令员发出“各就位”的口令后，运动员应至少有一只脚在出发台的前缘做好出发准备，手臂位置不限。运动员在听到“出发信号”后才能做出发动作。在自由泳比赛中，到达终点时运动员可以只用一只手触壁。

2、转身

转身时，自由泳运动员使用身体的任何部分触及池壁，这就允许运动员可以在水下转身后，用脚去蹬池壁。转身的一个例外规则就是在个人混合泳当中，从仰泳转换泳姿到蛙泳时，运动员必须保持仰泳的姿势直到触及池壁。

3、计时

接力比赛当中，如果任何一个运动员在其队友触壁0.03秒之前离开出发台，这个队将被自动取消比赛资格。

扩展资料：

自由泳特点：

1、头部位置低平，身体姿势更趋流线型。

自由泳运动员采用使水平面与头顶齐平的头部位置。良好的身体姿势更利于减小游进中的阻力，自由泳由于交替完成两臂手臂动作，使身体手臂动作围绕纵轴滚动，当身体姿势不正确时容易产生左右摆动，形成水平方向的阻力，游进困难。因此保持正确的身体姿势游进是减少阻力的最佳途径。

2、早发力。

发力点远早，能够延长手臂划水路线，且力的作用时间较长，更好地增加划水实效，早发力能够使身体重心尽可能前移，使其靠近稍前位置的浮心，从而加快身体的移动速度。

3、注重利用核心力量。

在自由泳技术中身体位置能否保持高“直”“平”“尖”“紧”的姿态，四肢是否保持协调用力，这都主要取决于核心稳定力量的好坏。

一、参赛资格

参加奥运会的各协会必须是由国际奥委会认可的协会。各协会所派参赛运动员需参加由国际泳联及国际奥委会举行的资格赛并获得参赛资格。

1、单项比赛：在每个单项比赛中，每个国家最多可以派两名达到奥运会A标成绩的选手参加；如果达到奥运会B标，则只能派一名运动员参赛。

2、接力比赛：每个接力项目中，每个国家只能派出一支队伍参赛。

3、没有达标选手的国家：当一个国家无一人达奥运会A标或B标时，可按照参赛资格说明，派出男、女各一名选手参赛。

二、注意事项

奥运会自由泳比赛中，200米以下个人项目（含200米）进行预赛、半决赛和决赛；400米以上个人和接力项目进行预赛和决赛。运动员和接力队根据报名成绩分组进行预赛，根据预赛成绩排名进入半决赛或决赛。

1、出发和到边在奥运会游泳比赛中，任何一个运动员在出发时抢跳犯规都会被取消比赛资格。自由泳、蛙泳、蝶泳及个人混合泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳项目在水中出发。当总裁判员发出长哨音信号后，运动员应站到出发台上

（仰泳项目运动员下水，在总裁判员发出第二声长哨时迅速游回池端，在水中做好出发准备），当发令员发出“各就位”的口令后，运动员应至少有一只脚在出发台的前缘做好出发准备，手臂位置不限。

2、转身奥运会游泳比赛使用的是50米长的标准池，所有距离在50米以上的比赛都必须在途中折返。转身时，自由泳和仰泳允许运动员使用身体的任何部分触及池壁，这就允许运动员可以在水下转身后，用脚去蹬池壁。

3、转身奥运会游泳比赛使用的是50米长的标准池，所有距离在50米以上的比赛都必须在途中折返。转身时，自由泳和仰泳允许运动员使用身体的任何部分触及池壁，这就允许运动员可以在水下转身后，用脚去蹬池壁。

三、比赛分类

常见的自由泳比赛有8种，分别是：

1、50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳（非奥运会项目）、1500米自由泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力。

2、少年游泳比赛（8岁以下）还常有25米的自由泳。这个距离比较适合耐力低的少年选手。

3、包括自由泳部分的混合泳项目有：

100米个人混合泳、200米个人混合泳、400米个人混合泳、4×100米混合泳接力。国际游泳联合会举办的800米竞赛只有女子，1500米竞赛只有男子。但是，联合会记录其它比赛的女子1500米和男子800米。

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技术特点

1、自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。

2、自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。

3、具体解释来说即是：在自由泳整套动作中，腿部动作除了推进力，也起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水，双臂划水可分为前交叉、中交叉和后交叉。

参考资料来源：百度百科——自由泳

在裁判工作中，自由泳的比赛规则有的是自由泳，必须保持自由泳的知识。如果不符合游泳裁判可以直接拒绝你的比赛请求。

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