自助餐里的哪几种菜吃多少都是亏，千万不要拿？

好友们一起聚餐的时候，最苦恼的事情就是不知道选择吃什么，正所谓“众口难调”，有的人想吃烤肉，有的人想吃火锅，也有的人只想吃素菜，很难达到大家都很满意的地步。这时候，自助餐便成为了人们的首选，自助餐菜品种类丰富多样，还有多种水果蔬菜和甜品，就连冰淇淋和饮料、酒也丰富多样，满足了人们的味蕾，在自助餐中，花钱不多，人们还可以吃到自己满意的菜品，众多好友之间还可以说说笑笑，好不惬意，何乐而不为呢？

在吃自助餐的过程中，人们也一直都在思考一个问题，到底吃啥最划算呢？既能吃到美味的美食，又能吃回本。有一些菜，吃自助餐的时候不要拿，否则服务员都觉得你是外行人，会偷偷笑你没眼光。所以今天萝妈就和大家聊聊关于，吃自助餐是一门学问，这5种菜不要拿，吃多少都是亏，学着点，别浪费钱！

1.鲜榨的饮料

进入自助餐的餐馆，肉还没熟，人们会走到饮料区去拿鲜榨的饮料，吃饭之前喝点饮料，分分钟一杯饮料就能下肚，真正到吃肉的时候，就会吃得很少，饮料也不抗饿，很快饿了。因此，不要先拿饮料，而且，我们都知道，鲜榨的饮料价格并不便宜，人们想多喝一些，但是，自助餐中的鲜榨饮料，果汁不一定新鲜，可能是放了好久的水果榨出来的。

2.甜品

甜品的样式非常多，看起来颜值也很高，但是一定不要拿，因为吃起来并不新鲜。许多甜品空有其表，吃起来口感却很差。所以，很少有人拿，走到甜品区，欣赏一下精致漂亮的小甜品就可以了，真正要吃的话就算了！

3.各种主食

我们都知道，在自助餐中，也会有很多主食类的食物，比如炒饭、炒粉、炒面、面包之类的，这些食物其实吃起来味道也很普通，没有什么特别的，吃自助餐的时候，如果选择吃主食，那么就很容易占肚，可能没吃多少就饱了，那样就真的太可惜了，花了那么多钱，结果吃主食给吃饱了，太得不偿失了。

4.腌好的牛肉

众所周知，多吃牛肉对身体很有好处，不会引发三高，也很有营养，是许多人的首选。市面上的牛肉价格并不便宜，去吃自助的时候会特意吃一些牛肉，但是不要吃腌制的牛肉，因为腌制的牛肉很有可能是合成肉，加上佐料之后，人们根本吃不出来。

5.价格低廉的蔬菜

蔬菜非常便宜，自助餐厅中的蔬菜更是价格低廉，没有吃过的蔬菜可以尝一尝，但是一定要少拿，拿多了又不爱吃，很容易让人吃腻。平时我们经常吃到的蔬菜还是要少吃，多吃一些性价比比较高又很少吃到的菜品。在吃自助的时候，蔬菜是最占胃，又不禁饿的菜品，千万要少吃哦！

作为一个小吃货，吃自助的时候会感觉自己是一匹脱缰的小野马，看到各式各样的好吃的，可以随意选择，随意吃，内心非常开心，吃得不亦乐乎。在吃自助的时候，不要拿以上五种菜，很不划算，下次去吃自助的时候一定要记着哦！

豆芽，生菜，空心菜，油菜等青菜都是比较便宜的，就是吃太多了，只能把自己吃饱了，然后非常的亏。

像低价的蔬菜、腌制的肉类、甜品以及主食最好不要拿，不能保证它们新鲜程度的同时，性价比也不高。

自助餐里的蔬菜、水果寿司及面包无论吃多少都是亏的，因为这些都是不值钱的。正确的做法应该是多吃海鲜和肉类。