怎样才能锻炼自己不怕虫子？

这个其实没什么锻炼的，就是大胆一点，不要想那些东西，克服心理的恐惧，主要就是一个心理的问题，你可以尝试看一些图片，慢慢的就会不怕了，其实怕可以躲远一点，没必要非得强迫自己不怕虫子，其实虫子没什么可怕的，都是小昆虫，它们也很可爱的。

其实这个不是什么性格缺陷，很正常的，每个人都有自己怕的东西，没有必要刻意去改变它，如果非得锻炼的话，可以买一个昆虫图谱，了解每一种昆虫的习性和特点，慢慢的就会好起来的，小虫子也是小生命，没什么可怕的。

不要想虫子有多恶心，尽量不要联想，看着虫子把他当成小狗或者其他小兔之类的小宠物，不要去打它，虐待它，虫子本身没有错，和人一样都是鲜活的生命，只不过上帝把他的灵魂赐予给虫子，有很多虫子的生命里顽强，不屈不挠。

很多人都会惧怕虫子，其实虫子并不可怕，多看一些纪录片知道虫子的习性，其实虫子长得也是很可爱的，只不过它比较小，看不清他的面貌，最好的锻炼方法就是看纪录片和一些虫子的文库，了解虫子，这样就不会让自己再害怕虫子。

我觉得你可以多多了解自己害怕的虫子，因为很多虫子的伤害力不是很大，他们只是外表看起来很吓人，但是你要知道可能外表越吓人的动物攻击力越低，而且你也可以多逛逛动物园加深自己对动物的了解，毕竟能伤害人类的虫子还是很少的呀。