去西藏有高原反应如何应对

进入高原前的准备
　　1． 从决定去高原旅游的那天起，就应当在日常生活中增加无氧锻炼的时间。无氧锻炼指大运动量的剧烈运动，可使机体对缺氧状态产生一定的耐受力。
　　2． 准备一些常用的药品。在高原地区，呼吸系统非常容易感染，应带阿莫西林，罗红霉素等抗生素类药物。高原卫生条件有限，容易患肠胃炎，可以带上环丙沙星或磺胺类药物。还必须准备利尿剂乙酰唑胺，它是预防和治疗高原反应的主要药物，可以消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。服用方法，每天两次，每次125毫克，或每天一次，每次250毫克。在进入高原前24小时开始服用。
3． 高原地区早晚温差可达15—20度，需要带上足够的防寒衣物。
　　4． 准备好抗紫外线的防护用品。
　　5． 如果乘飞机直接进入高原地区，在低海拔地区起航前一个晚上，要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400—600米。每到一个新的高度，要休息几天，使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境。如果徒步或骑自行车，更要根据自己的身体状况，事先请专家制定一个科学的登高方案。

我对去西藏高原反应的一点浅见

休息。一旦出现高原反应，应立即停止，休息调整，让身体恢复到正常状况。
药物治疗。这个药物一定是听从专业医生的指导，切记不能随便乱吃。
氧疗。适当的吸氧会缓解高原反应的症状。现在西藏的大部分酒店都有了氧舒康的制氧机，只要感觉到不舒服都可以到酒店吸氧。如果想保证安全，也可以选择车载的制氧机，这样也可以随时随地吸氧。
如果采取这些措施之后，高反还没有得到缓解，请及时前往医院治疗。

去西藏需要担心高原反应吗？百家头条