首先你对散打，拳击，一类的搏击运动不是太了解。其次。搏击运动的护具都比较多。真正的对抗性运动就是身体于身体的接触，要不要什么对抗性运动，建议你学拳击，散打，泰拳等直接性的身体运动。
拳击不错
全身性的基本协调都会很好的锻炼到
卡布耶拉（巴西战舞）
也不错
但是首先你要找的到
如果你是男生，我推荐你去学拳击，不要怕受伤，也不是说护具多就不会受伤，有时间看看《铁拳》，不过一般在学校学的都不专业，当业余爱好倒是不错。如果你是女生，推荐你学柔道，防身！
来河南少林寺塔沟武术学校
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