可以把今年的工作情况，按类型进行分类，然后提取最关键的数据，分个一、二、三项，用事实说话，用数据说话，这就是总结。最后，根据今年的工作情况，按照单位及分管科室的职能，展望一下明年，要做些什么，要达到什么目标，这就是规划。
先把自己这一年干的事情写下来，然后上网查，多看看别人写的，总结归纳一下。
