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我要练劈叉，弯腰拉筋极限是3分钟可以吗?
我要练劈叉，弯腰拉筋极限是3分钟可以吗?
2025年03月23日 12:49
有2个网友回答
网友（1）：
当然不是了，
弯腰拉筋不一定就能劈叉!
要上身正、两腿直
还是去找个老师吧。
要不PM我
网友（2）：
nononononono，千万不要楼主。
一，弯腰拉筋不一定能劈叉
二，劈叉，弯腰等是较为危险动作。
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