天气冷吃什么好啊??

天气冷的时候最好是吃一点热性的食物，什么是热性的食物呢？饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。

凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。

温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。
这很有助于健康！
注你朋友早日康复！

这段时间一般都是流行性感冒
流行性感冒：发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。

推荐白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。

他感冒了 你可以给他煮姜丝可乐，作法是：姜丝大致放，多少都可以。然后放大概2听的可乐，一起放在火上煮 煮开就可以了，趁热喝。。。希望他快点好哦 呵呵

做汤锅吧！既简单，又营养，吃了还暖和。做个猪脚汤，或者排骨汤，都行。
里面放点山药，白萝卜，或者云豆也行。再加点花椒，盐，当归，还有干海椒。 就好了。很香的，不防试试看。

羊肉炖萝卜：
原料：羊肉500G、白萝卜500G、生姜、桔皮、大葱、孜然少许。
制法：将羊肉切成小块，在开水中焯也，去掉腥味后放入沙锅中，再放入生姜、桔皮、大葱、孜然等佐然，再放水，淹过羊肉3指处；大火煮半小时，改小火煮1小时。
将白萝卜切块，放入有羊肉的沙锅内，放适量鸡精和精盐，再煮半小时后可食。