倒班工作，请专家回答。4天白班休两天，然后4天夜班在休两天，这样倒班对人的危害。

2024年11月23日 09:25

有3个网友回答

网友（1）：

如果这份工作不是铁饭碗，还是放弃吧，做上一年后你会比同龄人看上去老5岁，到时吃饭时候你老不觉得饿，而梦睡中又总觉得饿，所以一天正常吃一餐还是睡意浓浓的状态下开始的。为了身体健康，需多考虑下，一般轮班隔2-3个月一次还行得通。

网友（2）：

四天白班休两天很好，但四个夜班休两天，对身体危害都很大了。除了正常的生物钟被打乱后，夜间上班，身体各部位都不能得到正常的休息，易引发各种潜在的疾病，身体抵抗力肯定是下降的，再就是记忆力、代谢功能都会相应降低。

网友（3）：

最直接的危害就是你的生物钟被打乱了，换来换去的对身体很不好，如果你上白班最好一直上白班！