让博尔特来跑就可以了
--......100米跑13秒么......单跑100米的话13秒都有点勉强，更何况是200米呢？不训练的话是不可能的，200米很难跑，处在一个短跑和中短跑的界限，大概110米的时候会很难受，不经过一定训练是不太可能的
爆发力
喝可乐最好是凉的
或者可乐加咖啡兑在一起喝也行红牛也行这些饮料都是有点兴奋剂的成分但是在检查你是否吃兴奋剂的时候就不要喝了
每天冲刺50米·每天练十次·一个月后就成功了·给我一百万·
猛跑
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