洛阳理工学院 2010⼀2011 学年 第一学期 健美操理论 期末考试试题卷 适用班级： 健美操班 考试日期时间：20

一、填空题（每空1分，共20分）
1．____ 年9月，中国健美操协会在北京正式成立。
2．健美操是一项以_____为基础，以____为特征，融____为一体的_____练习。
3．根据健美操的目的和任务，可以将其分为_____、_____和____ 三大类。
4.健美操锻炼中的饮水应以________为原则。
5.健身健美操的成套动作时间为____ ，音乐速度为_____；竞技健美操的成套动作时间为____，音乐速度为____。
6.竞技健美操比赛共设有五个项目，分别是____ 、_____、____、_____、____ 。
7.健美操具有高度的艺术性、______、______。
二 、选择题 ( 每题 2分 ，共10分)
1、健美操起源于（ ）
A法国 B英国 C美国 D中国
2、有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（ ）之间时，锻炼效果最佳。
A 30%--50% B 40%--60% C 70%--90% D 60%--80%
3、健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（ ）
A心肺系统 B神经系统 C消化系统 D内分泌系统
4、健身健美操首先要遵循的练习原
则是什么（ ）
A强度大 B安全、有效 C动作变化丰富 D动作优美
5、健美操音乐的主要特点是（ ）
A强烈的节奏 B悠扬的旋律 C大自然声音 D交响音乐
三、判断题（每题 2分 ，共10分)
1、20世纪70年代初健美操传入中国。（ ）
2、剧烈运动后应适量补充一些含糖的饮料。（ ）
3、徒手体操动作是健美操动作最基本的内容。（ ）
4、健美操80年代初传到我国，1987年我国首次举行健美操比赛。（ ）
5、健身健美操练习一般持续40分钟为宜（ ）
四、问答题（每小题20分，共60分）
一、健美操根据特征可以分几类？
二、根据人体运动时对地面的冲击力健美操步法具体分为哪几种？
三、健美操作用？