备孕期间，建议夫妻双方要保证营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如多吃一些蛋类，瘦肉以及牛奶等。这些食物中含有丰富的蛋白质。另外，也可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。这些食物中含有丰富的维生素以及叶酸，对于备孕以及怀孕都是有好处的。
另外，在备孕期间建议夫妻双方一定要戒烟以及戒酒，因为烟酒刺激可以导致生殖细胞的发育畸形，从而会导致胎儿畸形或者是胚胎停止发育以及流产的情况发生。另外，备孕期间也需要注意休息，保证良好的情绪。
生男生女提前准备没有什么作用。生男生女主要是看父亲。是父亲的染色体决定的，但是大众却将这个责任推到女性身上
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