吃什么食物可以帮助孩子长高呢？

2024年11月15日 22:36

有3个网友回答

网友（1）：

要想长高就要注意钙的补充和多做延展性运动
食品的话就是早餐牛奶、鸡蛋、面包、蔬菜、肉类，一个都不能少；中午孩子应该是在学校吧，吃学校的营养餐就行~晚餐的话还是注意营养搭配，蛋白质、蔬菜、肉类、碳水化合物都要有
最重要的还是运动~这样不仅可以保证不会摄入过多能量，还可以锻炼身体
如果晚上想喝牛奶的话，最好睡前一个小时喝.希望对你有帮助，请采纳。

网友（2）：

你可以去检查下孩子有没有缺维生素，有时候缺钙或者其它的是会影响长个的，适当补下钙也是可以有帮助的，另外孩子多在户外活动也有助于长个。

网友（3）：

孩子好长高的季节在春季和初夏哦。这个时间段就要注意给孩子补钙啦，还有让孩子有个好睡眠，也会长得更好。