一是下一个巨大的决心必须走出去，不走出去你就会成为废物，成为父母社会的负担；
二是大胆走出去，选择与自己较喜欢的人一起试着交流，沟通，不怕说错和做错，因为就算错世界上的所有人都会接纳你的。
三是要绝对相信这个世界是美好和谐的，人们都是善良友好的；
四是有必要时先在亲人的帮助下看一下心理医生，在心理医生的帮助会更好更快的走出去。
和别人打交道，没有你想的那么可怕，不要去逃避社会好不好？
试着让家人领你出去走走 我也有这样的时候
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