个人认为，食疗安全又经济，选择的空间相对也灵活许多，对于宝宝的补铁饮食而言，含铁量再高也要吸收的好才能有用，我介绍几种的食物给你，希望对你有帮助。
1.母乳的铁吸收率最高50%
2.瘦肉、猪肝的铁吸收率为22%
3.鱼、猪血的铁吸收率为11%
4.牛奶的铁吸收率为10%
铁跟其他的营养品还不一样，容易有铁腥味。我觉得市面上补铁的产品可能功效上不会差别太大，但是口感真是的差的不少。所以你可以换个口感好的铁产品，毕竟宝宝喝到嘴里，才有可能起到作用啊。另外，如果补铁时配合维生素C，更容易促进宝宝的铁吸收。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024