吃得很多却很瘦，到底什么原因？

每个人的体质不同，确实存在一些人干吃不胖，而且这部分人群主要是孩子，成年人比较少。

成年人干吃不胖的原因一般都是他吃的很多，但是他的新陈代谢特别好，她的食物会快速的消耗掉。孩子干吃不胖也很正常，如果孩子突然有一天开始发胖了，说明他的身高已经停止生长了。

孩子长身体的时候需要大量的营养，所以孩子的饭量会很大，而且孩子器官的新陈代谢量和他们运动量都很大，都需要能量。 

有些人一吃就胖但是有些人就算是每天晚上都吃宵夜，每天都吃火锅她也不会胖。这样的体质说真的太拉仇恨了。

          我身边就有好几个这样的人，从高中到现在时隔有四五年了，我这边是一直吃一直胖，而她们也是一直吃但是给人的感觉好像还比以前更瘦了。自己内心真的是酸甜苦辣咸都有啊。说到这个问题，其实跟很多因素都是有关系的，个人的体质不一样。还有个人的代谢也不同瘦的人代谢肯定比胖的人好，她们即使是在睡觉也在消耗能量。而你说夸张一点就算是喝凉水都会塞牙。所以没办法自己减肥吧。

对于这个问题相比我最有发言权了，毕竟我就是从那个时候过来的。从小我就被爷爷称为“饭桶”，当然这只是爷爷在取笑我吃的多，虽然吃的很多，但是依然是个瘦“电线杆”，那么这究竟是怎么回事呢？

上大学之后我终于找到了答案：我的大学室友经常健身，他每天对自己的饮食就很严格，他曾经告诉我说“如果你每天消耗的能量大于你摄入的能量，那么就会瘦”。我也通过自身经历验证了这个说法，那就是每天不运动，吃了饭就躺在床上玩手机，没多久就开始长肉了。因此想要胖一点就少运动，虽然并不建议这么做，还是多运动才会身体健康。

  我们常常会发现自己的身边经常会有一些怎么吃都吃不胖的人，一些直播里我们也常看到一些看上去身材比较娇小的人直播吃很多东西。我们常常会发现在他们面前摆满了几十个汉堡几百个面包以及其他各种各样的食物。对他们来说，解决这些食物好像只是小意思，但是看的人却触目惊心。我们常常疑惑，难道这些人是吃不胖的吗？

  我想说事实并不是这样的。有一定常识的人都知道，胃的容量是可以缩减或者增大的。当你想要减肥时，你会克制自己的饮食摄入量，有时候甚至不吃饭，饿着自己。这个时候你的胃感到饥饿，就会慢慢缩小可容纳的容量。久而久之，你就会发现自己的食量变小了。反之亦然。当你没心没肺地大吃大喝时，你的胃在不断地被撑大，时间长了之后，你就变得越来越能吃，食量也越来越大。吃的多了之后，慢慢也就形成这种固定的大量饮食的习惯。

  很多人疑惑那些吃很多东西的人为什么吃不胖？这让许多易胖体质的人都愤愤不平，并且疑惑不解。

  但是我想说他们并不是吃不胖，只是他们在背后的努力，你看不到而已。在吃了很多东西之后，他们就会花上几个小时甚至好几天开始进行大量的运动，并且严格控制饮食，坚决抵制糖分以及脂肪含量的摄入以争取在短时间内达到成功减肥的效果。这种方法必然是痛苦的，但是在短期内却是十分有效的。尽管他们有时候会大吃大喝，但是他们并没有让食物转化成脂肪沉淀在他们体内，而是及时地通过锻炼的方式流汗，消耗卡路里来达到瘦身的目的。所以他们并不是吃不胖，只是他们在最合适的时候，及时遏制住脂肪的转化，而这个遏制的过程，你并没有看到。所以才会让你误以为他们吃不胖，或者说是误以为他们是什么易瘦体质。

  然而事实的真相是这个世界上并不存在什么异瘦或者易胖体质。所谓的喝口水都会发胖实际上是因为你长期缺乏锻炼导致身体的免疫功能下降，就算是发胖也只不过是虚胖。因为这种说法本身就是不科学的，是没有任何科学依据的。

  这个世界是公平的，每一个人都是平等的，所以在这个世界上并不存在什么永远吃不胖的人，如果缺乏合理的锻炼，只会暴饮暴食，那么哪怕是明星，即便一开始有那么好的身材也一样会发胖。所以当你再看到那些即使吃很多东西也不会发胖的人时，不必再感到不平。

   有人吃的很多却还是很瘦，你首先一定会羡慕他的吧，因为你觉得有了这样的体质，以后减肥什么的永远也不用愁了吧。哈哈，你这样的其实只是看到了事情的表面现象，并没有认真的去思考为什么他吃了那么东西就是不会瘦。

   其实我们大家的身体构造都是一样的，只是我们每个人的胃的消化程度不同。像那些吃了东西多还看上去很瘦的人其实是因为他们在自己吃完东西后回去运动一下，让自己摄入的能量得到释放。这样他们就不会变胖了。今天在午休的时候，我和同事们刚刚简单的聊了下这个话题。他说自己以前不开心的时候，会去打打树来发泄自己的小脾气，后来有人告诉他说，不开心的时候去吃东西啊。然后他现在的状况真的就是很能吃的，他的办公桌上有好多的零食，我去看他的时候他基本上也就是在吃零食的，但是他看上去并不胖，还很瘦的。我就问了他下，他给我的回答是，他平时虽然爱吃零食但是他的消化能力不好，就是吃的多，但是真正的吸收的东西并不多，再加上他也是个爱运动的人，所以并不会很胖。我觉得这个就是一个很爱吃东西，但是却不会胖的人。

   还有一点大家忽略的就是在我们长身体的时候，我们会很快到就有饿的感觉，这个时候因为我们身体的需要，我们就会去吃很多的东西，这时候我们消化的好，即使我们一天天不去运动，我们也是很难长胖的，因为我们摄入的能量都用来长身体。

   有句俗话说的好，二十三还会窜一窜，就是说在我们二十多岁之后我们会更加的看中体重这个问题，我们开始对于我们自己的体重变得斤斤计较，也对于别人的体重开始上心，尤其是那些比较能吃的用的也比较关注，但是我们会发现有些人就是很能吃，但是就是不胖，你说这是不是很气人，但是你也不着急，因为人家那是在长身体啊，他摄入的能量都用来长身体了那。我觉得我表达的清楚了，人家吃的多你也不要羡慕，他没有长胖也有自己的体质的原因，但是你如果是一个很喜欢吃东西的人，但是同时你还希望自己拥有一个好的身材，那么其实也没问题！你只要注意你平时的量，吃东西别吃太容易长胖的东西，我也相信只要你去用心的去做那你肯定能够做到在你得到口感上满足的同时，你也不会说长的有多胖的。