好吧问答库 > 为什么要自卑，为什么要活在别人眼里为什么要为别人活为什么不对自己好一点，去羡慕别人，自己又不差，

为什么要自卑，为什么要活在别人眼里为什么要为别人活为什么不对自己好一点，去羡慕别人，自己又不差，

2025年03月13日 09:19

有5个网友回答

网友（1）：

网友（2）：

可能现在的生活种种原因让自己多少有苦闷，痛苦……曾经的小时候的梦想也被现实掩埋了，用自己真诚的心去对他们各种的不如意，工作中难免有困难的不好解决的问题，这些都是每个人多少都要经历的，区别就是每个人面对的问题困难程度不同，时间也不同总之就是会面对的。只是别人可能在你面前表达出和心里不一样的样子，总之就是他不会让别人看出他的痛苦经历，甚至他会嘲讽他人，这可能让你感觉很难受，因为你又没做错什么为什么会这么对自己，这种你也要体谅一下，换位思考下，因为他的这种情绪和你自己难受但是控制不住发出的情绪是一样的，不过他是在外人（可能对家里人也这样，也可能不是）释放自己的情绪。自己可能因为性格原因，除了忍不住的痛苦不经意的流露出来，其他时候都是自己承担，承担各种压力痛苦每个人都有，不过可能我们遇到的早了，别人就算遇到也没在意到。
我和你几点也挺相似的，高考前我家里有点经济困难，我高考完自己就出来上班了，工作了六年。因为之前的经济困难见识到所谓的一种亲戚和同学，让我也产生了和你有些地方一样的心态，我就把自己的家人当做我生活的目标，这样果然好多了。
总之把家人放到自己心里的第一位就好，把家人当成奋斗的目标，心里的梦想让家人过的更好，家人好了自己会感到很开心，很幸福，很快乐。当家人的开心你感受到了你自己也很开心，你工作的不顺心身体和心里的累都在看到家人快乐的生活，你就会觉得值得，这才是每个人心里最想要的生活，为了这些生活的压力，痛苦的经历都不算什么，这样自己就很满足了。有时候父母不理解自己的想法，因为这些只有自己知道，说出父母多少会不理解还会对自己生气（没办法每个家庭可能都多少代沟吧，只是在不同的地方才会有代沟）父母也不知道自己的孩子把当成心里最重要的人，也不要说有些东西不用说只用做才有成果。父母的不理解让自己更痛苦了，但也要体谅父母啊，多想想父母的不容易，等你想通了你会觉得即感动又心酸，这就是亲情，最亲的亲情。
以后结婚了你会有变化的，我听过一起学车的男人说的，男人结婚和有孩子了都会有变化，很好的变化，每个人必须都经历的，别被电视剧和身边的家庭误导了，他们只是因为性格生活种种的因素导致他们产生很多不好的情绪，这些情绪他人都会看到，自己想通这些就没什么的。女人什么变化我不清楚，但你自己绝对会有变化的，因为这是男人女人天生具备的。结婚了会让你觉得不孤单有依靠，这些父母给不了的东西，这时候父母和伴侣都是最重要的，有了孩子你会变得更好更好。

网友（3）：

人为什么活着？这是一个比前年虫还古老的问题。首先问题本身就有问题！很简单的语法上的歧义：人为什么要活着和人为什么而活着。也可以说一个是意义，一个是目的。所谓意义，应该是客观的，自然的。我要说的是人类，而并非某一个人，羡慕心理人人都有，但不要把它发展成嫉妒心理。其实也不用羡慕，因为你要知道人比人，比死人，天外有天，人外有人，当你的情况超越了某个人，你过得比他好，那么肯定有比你更好的。就像你非得跟马云，刘强东比谁富有那样，八辈子也追不上吧。

网友（4）：

每位爷都是从孙子过来的。
平凡人也能成为英雄。
没有人能依靠天赋成功，只有勤奋才能将天赋变为天才。
你能看到多少美，取决于你多大程度上努力生活过。

网友（5）：

如何克服自卑心理
1.正确认识自己
很多人有自卑的心理大多是认为自己是这世间最差的人，最无能的人。常此以往的想法导致我们的心理压力逐渐增大，从而爆发出自卑的心理。当我们自卑的时候，要学会从多角度看问题，多发现自己的长处，当然不能否定自己的短处。遇到失败的时候要理性对待自己的挫折，成功的时候也要奖励自己，失败的时候再接再厉。常此以往就会锻炼出强大内心的你。
2.正确地归因
不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.从环境上改变
将自身的居住环境变得积极起来，如房间内粘贴励志的书画，屋子周围养些让人心情愉悦的花草。心理学研究表明，环境对一个人的心理起着潜移默化的影响，一个积极的环境更能让人拥有积极的心态。

4.运用积极的自我暗示
当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
5.学会对比
在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。
与人比较时要讲究“可比性”——选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。
6.笑是消除一切消极情绪的良药
笑是这世界上最美东西，笑能打动人心，融化千年冰峰。当我们自卑或者情绪不好的时候，不妨强制自己去微笑。把微笑当成习惯，那么我们的心态也就发生了变化。

7.从行为上改变
心态影响行动，反过来，行动影响心态。当人积累了足够多的积极的行动之后，人也会自觉的变得积极起来。
多做开阔心身的活动，如跑步，远行。运动能加快血液循环，加快新陈代谢，心理学研究表明，人在运动的时候的心跳加快，身心活跃，消极的情绪会得到舒缓。
8.多交益友，帮助他人
创造温暖、积极向上的良好气氛，使自己处于关心，和谐的人际关系中。自卑者因为害羞，内疚，不安等原因，常常封闭自己，越是封闭自己则越是自卑。帮助他人，助人为快乐之本，可以在帮助的人过程中感受自己的价值。
自卑的原因
1、总是用自己的短处与别人的长处比
每个人都不喜欢自己的短处，往往在看到别人的长处时会有羡慕的心理。同时在做事情的时候达到别人的长处时，别人会把工作做好，而不是自己的长处时，工作会被做的一塌糊涂。常此以往会有自己无能的心理出现。
2、环境因素
比如说留守儿童或者单亲家庭的孩子，他们会被健全的家庭所嘲笑而导致的自卑或者自闭症。
自卑的表现
1、做事没主见，不敢自己实践

通常自卑的人不管遇到什么事情都是别人一步一步教做的，如果教的人不在，自己就会六神无主。而且做到有挑战的事情总是不敢尝试，经常会听到有人会说：我不行、我不会等否定自己的话。
2、回避竞赛、竞争，不敢在他人面前表现自己
有些孩子会过于害羞，在别人面前感到自己很无能，觉得自己比不上他人。因此，他们会可以回避竞赛、竞争，更不敢在别人面前表现自己，以免他们自身所认为的短处被别人发现，而要被家长批评。
3、敏感
过分敏感，自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价，比如，别人真诚地夸他，他会认为是挖苦。他们非常敏感，跟他们交往时，必须谨小慎微，别人不经意的一句话，都会在其内心引起波澜，胡乱猜疑。

4、失衡
由于种种原因造成的弱势地位，使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值，甚至还会遭到强势群体的厌弃。自我价值感是一个人安身立命的根本，丧失自我价值体验，使他们心态失衡，陷入恶性的心理体验之中，走不出这个心理的阴影，就很难摆脱现实的困境。别人欺负他，即使内心不负气，也自认为是正常的，非常认同自己的弱势身份。这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为。
5、情绪化
他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力，失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。当受到不公正的待遇时，认为别人睢不起自己，难以忍受，往往产生过激言行。比如有些民工受老板欺负，会因此自杀。他们经常为了一点小事大动干戈，拳脚相向。有时当他们无力应对危机时，还会自残，用这种极端的方式表达自己的情绪。

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