无氧力量训练的燃脂效果,真的要好于有氧运动吗

2025年03月18日 04:18
有2个网友回答
网友(1):

结合才最好最有效,先热身,后无氧,再有氧,最后拉伸

网友(2):

不是 两者结合才是