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无氧力量训练的燃脂效果，真的要好于有氧运动吗
无氧力量训练的燃脂效果，真的要好于有氧运动吗
2025年03月18日 04:18
有2个网友回答
网友（1）：
结合才最好最有效，先热身，后无氧，再有氧，最后拉伸
网友（2）：
不是 两者结合才是
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