有豆余余了，多吃清凉食物，这类食物主要是瘦猪源毁缺肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。 忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。同时建议你白一下俏脸嫣儿 ，值得借鉴。我就是其中的受益者，雹辩用了里面说的做，现在GOOD了DFD，VB R ，
