请大家帮帮我：自己有思想强迫症怎么办？

2024年11月19日 05:35

有5个网友回答

网友（1）：

看强迫症书，让你更强迫

网友（2）：

不要害怕和恐慌，根据你的情况来看，推荐你看看森田疗法。森田疗法崇尚的是顺其自然，也就是说你越强迫越恐惧，就会越加重。当你能够正面自己的症状，明白体验痛苦其实也是生活的一部分时，你就能打破恶性循环的怪圈，慢慢的从症状里走出来啦~！祝你早日快乐~！
森田疗法：http://baike.baidu.com/view/129729.html?wtp=tt

网友（3）：

你可以通过听一首节奏感极强的音乐来转移注意力，建议听《普通disco》我第一天听之后在床上躺了两小时没睡着……脑子里全是这个旋律，望采纳

网友（4）：

现在有强迫症的人多了！每个人都或多或少有点精神病，乐观对待，

网友（5）：

自己去放松放松，旅旅游，有点人格分裂