武术在全民健身中的作用 武术内容丰富、形式多样、风格独特、运动简便、行效显著、老少皆宜，具有广泛的群众基础。长期进行武术锻炼，可以强筋骨、健体魄、长精神、延寿命，在当今的全民健身运动中有其不可替代的作用。 关键时候能自卫！
培养自己吃苦耐劳的精神，强健身体，提高自信心。关键时候能自卫！学的好还能上台表演。
培养毅力，吃苦耐劳的精神，强健体魄，必要时用来防身！
强身健体，可以拥有乐观开朗的性格。
强身健体，还可以自我保护
