脚肿，主要是血气不通。热水袋敷，要敷在不通血液的点上才可以。如果只敷在肿处，那会增加肿更厉害，病情更严重。肿痛处忍住疼痛，用压放方式可以打通血液，这样有利消肿。热敷还要找到根源才可以。
不可以，用热水会加重，本来血管内已充血，不能再加热了。应用冰敷。
根据你的情况可以用冰袋进行冰敷
