1、上司说辛苦了，应该说应该的，因为上司对你说辛苦了是看到你的努力。
2、朋友说辛苦了，可能是帮他的忙，是感激的意思，应该说没事、没问题、小意思。
3、家人说辛苦了，回答不辛苦，家人就是互相付出、互相爱护的。
形容辛苦的句子有：
1、不辞辛苦。辞：推辞。虽然劳累和辛苦也不推辞，形容工作勤奋努力
2、含辛茹苦。辛：辣；茹：吃。形容忍受辛苦或吃尽辛苦。
3、茹苦含辛。辛：辣；茹：吃。形容忍受辛苦或吃尽辛苦。
4、辛辛苦苦。辛辣艰苦。比喻艰难困苦。
5、不辞劳苦。辞：推托；劳苦：劳累辛苦。不逃避劳累辛苦。形容人不怕吃苦，毅力强。
回答不辛苦、还好，没有，以及低头羞涩不语，或使用万能的哈哈。
这些都属于谦虚客套型。无论自己觉得多辛苦，别人一旦问到，就会马上掩藏自己的需求，装“没事”。这种老老实实的粉饰，其实源于中国式的低调，同时，也源于我们心底不期望被人关注的焦虑——我们的文化常常不懂得接受赞美，我们从小学习的是谦虚和中庸，对于别人任何形式的夸赞，都会感到窘迫和回避。
辛苦指工作和劳作的感受，辛劳苦累，付出艰辛，用于烦劳别人时表示客气、慰问。
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