不用怕，我也是这样的，只要不怕费电，把灯都打开，驱逐心中的黑暗，再打开电视或放首音乐，让身心放松下来，就没事了。
佛家讲：境由心生。有些人是因为自小胆小而至。有些人则是因杀生太多所致。只要你静心，盘膝静心念阿弥陀佛就行了
给最亲近的人打电话，现在不是有夜话畅聊吗，或者看看电视。总之，这是一种心理疾病，解铃还须系铃人
养只宠物，或晚上把音乐开大点声，走哪别老回头看，
都是自己吓自己，戴上耳机，听着音乐，嗨起来
