应该是软组织(肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤。侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。最好到医院检查一下，怕有其他损伤，如骨裂.
有可能是关节韧带损伤或半月板损伤。可以先制动冰敷。如果没有缓解就需要到正规医院做核磁共振检查。
