给您一个土方子：一斤老陈醋加半斤谷酒。倒在土瓷钵内，放在微火上熬，水分挥发后，钵底留下一层黑色膏子，待冷却后，用勺子挑一点涂在消毒纱布上，再敷在患处，用胶布贴住。24小时换药，一钵可贴七八次。另外,`注意多散步，不要做过于剧烈的运动。
食疗没有什么作用，建议药物治疗，补钙固钙的产品配合平时的锻炼就很最佳
