先熟悉一下场地，把要跑的圈数，分成几段，每跑完一段，就自己给自己加油打气，自己催眠自己，告诉自己还有一点路就跑完了。（我就是这样子跑的，不够对你有没有用我就不知道了，你可以自己试试看。）
别紧张，想着这是你最后一次跑1000米了，死撑着也要跑完
多运动，多喝水
打激素，替考。或者放弃
