你好，治疗腰肌劳损是需要根据患者的病情，针对性的进行治疗，这样效果会更好。越早进行治疗，效果也是越明显，日常还应该做好相关的防护工作。
建议去正规有医保资质的骨科康复专科医院看看，这样不仅可以针对性的进行治疗，还可以在医生的指导下进行康复训练，对病情的康复有着很大的帮助，还更有保障一些，收费合理......没有最好，只有更适合自己的医院，希望对你有所帮助。
可以试试推拿和针灸，再敷点中药
去找个懂得这方面的人推捏一下先.,然后回家后的几天就往伤处涂点白醋或者正骨水..然后用吹风机吹个10分钟左右..效果类似于热敷让药渗进去...我上次腿部肌肉拉伤就是这样慢慢好滴.
主要还是去医院
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