如何找到适合自己的运动类型？

如果找适合自己的运动类型？最好的办法就是每一项都试试，反正也能起到锻炼的作用，遇到适合的就坚持下去。

可以做的运动有很多，想跑步、俯卧撑、仰卧起坐、单车、拳击、舞蹈等等。但是人的精力是有限的，不可能所有的运动都去参与，那就需要科学合理的选择。

根据只的身体状况，选择适合只的运动。也可以根据自己的能够分配的时间，选择适合自己的运动。还可以根据自己的爱好，选择合适自己的运动。

无论是选择了哪类运动，都一定要坚持下去，这样才能起到锻炼效果。

想要运动却总是坚持不下来，因为你还没有找到适合你的运动方式。跟着视频判断一下，看看你做的运动是否适合你吧。

你得去尝试羽毛球，篮球，足球，跑步登山，这些活动你要尝试过，你才清楚自己喜欢什么，自己擅长什么，在一个运动中如果能够找到乐趣，就是做这件事情的时候你开心，即使累你也觉得很有趣，那么这项运动就很适合你，其实这些运动都是比较广泛性的，适应性的，不任何人只要你愿意去做，都可以作为一个兴趣去发展，毕竟我们不是专业的运动员，不需要特别强的这种成绩，我们要的就是一个锻炼的过程。

没有什么好的办法，只有一个一个的去试。只有都尝试过了，才能知道自己适合哪一个，我觉得自己都还行，运动会的时候参加过多种项目，比如，跳高，跳绳，跳远，还有200米跑步。都略懂一二，但不是很出色。

综合考虑自己的体质和自己的健身条件还有自己的健身需要吧。如果是体质好，想要达到很好的健身水平，可以选择运动强度大一些的类型。如果不是的话，就可以按照自己的能力来，选择跑步，跳绳这些相对来说比较简单的运动。