40天的情况下建议你可以适当的活动下，因为长久不活动，肌肉萎缩，才导致右腿细。至于你腿斗并弯曲不到举销神90度，现在你都必须做些屈腿的锻炼，否则以后就更麻烦，你可以坐在正亏床边，把膝关节放在边上，把小腿垂下，脚上放些重物，每天坚持，逐渐增加重量，但是切忌不可突然折膝关节。还有那些固定材料也会导致你弯曲不了，一年后取出来就会好很多了
