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怎样提高跑步速度？
怎样提高跑步速度？
2025年03月19日 06:17
有1个网友回答
网友（1）：
最好是用脚尖/前脚掌跑步 \x0d\x0a30米冲刺60米冲刺80米冲刺，每天10组，关键在于提高步频，下坡路跑提高成绩效果显著.
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