性格内向不爱说话，不善沟通，怎么改？

自己想要改变都是很容易，开始难，只要开始就很容易，不爱沟通就是从学会演讲开始，从基础的朗读，当练习学声音一样朗读，大声对着镜子，每天坚持，然后没问题了，对着你熟悉的朋友讲故事，比如你看了某个电视剧，然后你觉得印象深刻，把他讲个你的朋友听，再听取反馈意见，持续一段时间后，再练习和别人沟通怎么才让人舒服，让别人愿意和你说，那么就是多提问。具体可以找几本书看，自学吧！几年下来就好了。

首先不要认为自己内向就低人一等，宅在家里如果让你觉得开心，就与那些天天泡在人堆里嗨的人没有区别，反正都是为了让自己舒服嘛！

你小时候是不是一犯错误就被父母打骂？或者父母从来不与你交流，或者只是命令你做这做那、不许做这不许做那？这样的童年特别容易造成胆小内向的性格。

我小时候经常被打，性格非常内向，文静。工作以后发现内向的人在职场很难升职，所以尝试改变自己，我花了一年的时间就改变了，聚餐、泡吧、K歌、洗澡洗脚按摩、打牌、逛街、旅游……所有的聚会都参加。慢慢的，我就与同事、上司成了好朋友，能在公司大会上演讲了，能在开头脑风暴讨论会上滔滔不绝。然后上司离职时，我就升职了。现在的我，三十出头，做着部门经理。
其实，我还是很喜欢周末和家人一起安安静静待着，看电影、玩游戏、吹空调、吃西瓜，宅家里很开心。

说说我由内向变外向的方法吧！
1、锻炼口才：多看点笑话、故事、新闻等你感兴趣的东西。把内容背下来，和你的好友或亲人分享。

2、交往要从简单到困难：首先多联系自己已有的朋友。再多与同岗位的同事聊天，再尝试与上司、其他部门的同事沟通工作中遇到的问题，再尝试与老客户成为朋友，尝试联系以前的老同学。。。最后才考虑认识陌生人。不过要注意哦，同事变朋友容易，但变好友的几率很低的，毕竟你是去打工挣钱的，不是去交朋友的。

3、多一些兴趣爱好：多尝试不同的新鲜事物，有钱的话可以参加比如旅游、自驾游、骑行，在q群里参加集体活动。没钱的话，可以在网上学学唱歌、跳舞、英语等。实在是穷，你可以去福利院做免费义工，也能认识新朋友的。

4、说话声音要大一点，别怕说错，每个人都是害怕的，我主持七百人的大会时，腿也哆嗦，我面试员工时也害怕说错话。

5、多与家人交流：以前我很怕和父母说话，现在不怕，就算我爸现在还是经常骂我，但我会把自己认为正确的道理跟他说，听听他是怎么想的，多听多说，才发现原来父母很爱我。所以现在我自己有老公小孩，我也把他们当好朋友，我经常和老公聊网上的新闻、游戏，和小孩一起玩玩具。

性格太内向的人确实不适合这个社会，如果你想有一份好一点的工作，就必须强行改变。

手机打字很辛苦，只是想帮助和你我一样性格内向的朋友。

为什么会说不爱说话呢？你要打开自己，放开自己。如果你不会主动说话，就是有人来找你的话。一定要和他聊下去，无论说什么要聊下去。可以多看点书，例如，心理学方面有关的书籍是很有必要的看一下，还有就是看一些如何做一个高情商的人，会说话的人一类的书。还有就是多积累一些段子，看一些幽默的笑话积累起来。还有就是你周围肯定有那种特别能够沟通的人吧，就是无论跟谁都能聊的起来，你就看他说什么，还有别人怎样回答，反反复复的去比对自己在那个场合应该怎么做。这就是也可以把你在像之前介绍的书中的学习应用到这样的场景去。反复思考自己怎么回答才能够让话题持续下去。多锻炼，敢于开口。

这个是每个人与生俱来的性格，短时间内想要进行巨大的改变确实有点难，我和你一样，也是性格内向，不善于也不敢表达，但是人要战胜自己，明确自己的弱点和不足以后更要去锻炼这方面，多参加社会团体活动，积极发言，敢于表现自己，慢慢地你会发现原来自己是变外向的。

性格内向不善于和人沟通，在工作、生活中不容易被人接受，想要改变自己，就要学会与人沟通，和朋友出去旅游，在大自然中发现美丽，陶冶自己的情操，常和同事、朋友聚会，乐观心态对待每个人、每件事，慢慢你就会发现，原来生活如此多娇。