我的腿肚子总抽筋是怎么回事

2024年11月27日 23:55

有2个网友回答

网友（1）：

1.有可能缺钙；2.也许是着凉了；你先按着凉治，这样快的，不好呢，在去医院了。

网友（2）：

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?
当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，
一方面脚板翘起（向身体里钩），一方面尽量双腿绷直
这样数秒钟可以很快解除痉挛而止痛。