LED灯对眼睛有永久性伤害，生活中如何爱眼护眼？

平常情况下，大家都会用这样的灯，如果说想要更好的保护，我们眼睛的话首先第一点晚上睡觉的时候关灯之后就不要再看手机了，这样的蓝光对眼睛非常的有伤害。
另外早起的时候刚刚起床也不要睁眼就先去摸手机，刚起床的时候，眼睛的视力也是比较弱的一种状态，这时候看手机会非常的成倍的去刺激我们的眼睛。

眼睛的保护尤为重要，切不可大意！
个人认为生活中爱护眼睛要适当的控制眼睛的疲劳度，一旦感觉眼睛不适就要进行休息。
闲暇的时候可以做一做眼保健操，对眼镜进行适当按摩，使眼睛轻松下来。
也可以适当的使用一些抗疲劳眼药水，对眼睛进行清洗，消除眼睛的疲劳，对眼睛的益处很大哦。
总之，要养成爱眼护眼的好习惯，对刺激眼睛的事情要杜绝，这样才能更好的保护眼睛

如果LED灯对眼睛都有永久性的伤害，那在生活中我们就应该更加爱护自己的眼睛。比如说，多去外面的世界看看一些绿色的植物，不要看手机或者看电脑太久。学习一下正确的眼保健操。我觉得这些方法都会对眼睛比较有好处。

个人认为，要适度用眼。比如，在工作或者学习一段时间后就应该丢下书本或者离开电脑屏幕，到户外走一走，看看远处，让眼睛得到放松，如果没有条件外出，可以做眼保健操，放松眼睛。

现在不管大人还是小孩，都会长时间的用眼，看电视，玩手机，看平板，对眼睛的伤害真的很大。平时就应该约束自己远离这些电子产品，多看看绿色的植物，滴几滴眼药水，或者做一些眼保健操，来缓解眼部的疲劳。