每天吃一点鸡心对身体好吗。

2025年03月15日 12:34
有4个网友回答
网友(1):

适量吃就好,每天都吃就不好了。
鸡心属于动物内脏,动物内脏含有丰富的铁、锌等微量元素和维生素A、维生素B2、维生素D等,食用后,能有效补充人体对这些物质的需求。正在长身体的儿童容易缺锌,动物内脏更有必要吃。此外,一些用眼过度的人,常吃动物内脏也能有效改善视力。
动物内脏虽然营养丰富,但也不能无所顾忌地吃。现在的家畜、家禽多靠工业饲料喂养,这些饲料具有不确定性,一旦不安全食物被动物食用后,由于都要通过肝脏代谢,一些农药、重金属等有害物质就会聚集在肝脏里,从而影响人的健康。
另外,过量食用动物内脏,很容易造成维生素A和维生素D中毒。所以,动物内脏有必要吃,但要少吃,每星期吃上一两次即可,且每次每人的食用量不要超过50克。
像鸡心的,适量吃点可以护心,每天都吃就过量了,反而容易引起心血管疾病。

网友(2):

动物内脏还是少吃点好啊,容易引起高血脂!

网友(3):

要吃就吃羊的,吃1个冬天保证好,

网友(4):

要看肉鸡的来源,不能一概而论