每天吃一点鸡心对身体好吗。

2025年03月15日 12:34

有4个网友回答

网友（1）：

适量吃就好，每天都吃就不好了。
鸡心属于动物内脏，动物内脏含有丰富的铁、锌等微量元素和维生素A、维生素B2、维生素D等，食用后，能有效补充人体对这些物质的需求。正在长身体的儿童容易缺锌，动物内脏更有必要吃。此外，一些用眼过度的人，常吃动物内脏也能有效改善视力。
动物内脏虽然营养丰富，但也不能无所顾忌地吃。现在的家畜、家禽多靠工业饲料喂养，这些饲料具有不确定性，一旦不安全食物被动物食用后，由于都要通过肝脏代谢，一些农药、重金属等有害物质就会聚集在肝脏里，从而影响人的健康。
另外，过量食用动物内脏，很容易造成维生素A和维生素D中毒。所以，动物内脏有必要吃，但要少吃，每星期吃上一两次即可，且每次每人的食用量不要超过50克。
像鸡心的，适量吃点可以护心，每天都吃就过量了，反而容易引起心血管疾病。

网友（2）：

动物内脏还是少吃点好啊，容易引起高血脂！

网友（3）：

要吃就吃羊的，吃1个冬天保证好，

网友（4）：

要看肉鸡的来源，不能一概而论