男人不管肾是否虚空，最好都做一些强肾的事宜，这样才能够有效的预防肾虚。而强肾的方法有很多，如按压腰部。人们在为腰部做按摩之时，能够起到疏通血脉的目的。
首先要看你自己是肾阴虚得多一些，肾阳虚得多一些，一句话阴阳双补有所偏重。没有最好的，只有最适合自己身体的，私聊
