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很瘦的人怎么锻炼身体
很瘦的人怎么锻炼身体
2024年11月28日 08:46
有1个网友回答
网友（1）：
看你的目标是什么
瘦的人体脂低 比较容易练出肌肉线条
但是如果想增肌的话
就要大量吃喝
让自己变的有肉 然后在把它锻炼成肌肉
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