为什么越运动，脱发就越严重

你好，运动能增加体内DHT水平，而DHT是造成脱发的根本原因，所以运动间接加重脱发。当然同样是运动，也并不是所有运动都会影响DHT浓度，这里大致可以分为有氧运动和无氧运动两种，相对来说无氧运动的影响更大，有科学家发现，健身者在进行无氧运动时，完成一个阶段的健身之后，睾丸激素水平会增长25%，上升的睾丸激素也会进一步造成DHT浓度增加。
如果你脱发比较严重，家族有遗传史，那么当你去健身房锻炼的时候，可能因为你练得比较勤快的原因掉头发会加重。但是，如果只是每天的走走、跑跑、打打球，正常的运动频率，这个也不用太担心，因为运动本身也有好处，比如促进血液循环、增强身体体质、强健心肺功能，这些都是有利于头发生长的。

如果你脱发比较严重，家族有遗传史，那么当你去健身房锻炼的时候，可能因为你练得比较勤快的原因掉头发会加重。

头皮也要去时常“松土”，才能让让头发更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳头.最主要的就是内服发特浓营养素，增加头皮活力，生发止脱。顺便去看下《董 玔俊日记》吧，不然我现在头发不会得到较大的改善，讲来给大家听下。
头部按摩可以促进头皮血液循环，帮助缓解压力，促进睡眠，为头皮提供养分，这样掉头发的现象就会就慢慢好转。也可以用梳子或是用手指地体梳子对头皮进行按摩。这样做其实就跟利用生姜擦拭头皮，帮助治疗秃发一样。