如何进行有效亲子沟通

这道题的答案也是我一直追求的。我现在主要从以下几个方面和孩子进行有效的沟通：

一是深入阅读，讨论对同一本书的观点。平时和孩子交流比较少，主要是个人工作忙。共读一本书，讨论书中的寓意和情节，可以让我看到女儿很多思维的小火花。比如我们在看《爷爷是棵樱桃树》这本书的时候，小男孩为了捍卫爷爷的樱桃树，爬在树上二十多个小时不下来，其实也是守护了对爷爷的爱。女儿会考虑的比较全面，她不会爬树，而且在树上也不安全。但是她能够理解小男孩的坚持，并在读后感提到向男孩学习。

二是建立专属陪伴时间。我们家俩娃，我都会挑选特定的时间专心陪伴其中的一个宝宝。跟老大就是去书店的咖啡吧一起看书，每周三个小时左右。跟老二就是一起读绘本或者玩游戏。通过专属陪伴，孩子仿佛经由得到父母而得到世界，彼此之间心不设防，偶尔聊聊天也兴之所至。

三是旅游让我们体会彼此的陪伴。我比较提倡读万卷书，行万里路。所以我会带孩子们多去户外感受大自然。通过一起经历路途的疲劳和欣喜，倾诉了彼此的心声，增进了彼此的友谊。有时候我走不动了，孩子过来拉我一把，也让她有了成就感。真诚的沟通是要保持平等的地位的，虽然我是妈妈，但我虚心向她请教，她也会乐于与我分享快乐的事情了。

综上，亲子关系不是几件事能解决的，而是与孩子常年的磨合了解后得到的有效互动模式，做一个细心的家长吧，相信会跟孩子成为知心的好朋友。

Rue：亲子博客十年书写者，微信公众号：平白书（pingbaishu），写有温度的文字，欢迎来撩！

一.亲子沟通的三原则之一：尊重

尊重主要涉及到三个方面：

1.尊重孩子：主要指的是尊重孩子的气质特点、性格、情绪、能力和潜力等。

要尊重孩子首先则是要了解孩子。每个孩子都是独特的，我们可以从以下九个方面了解孩子的气质特点：

（1）活动水平（2）生物节律性（3）注意转移情况（4）注意广度和持久性（5）去向和退缩的情况（6）适应性情况（7）反应强度（8）了解孩子的反应阈限（9）了解孩子的心境

尊重孩子的第二个方面是要注意和孩子换位思考。家长要把自己放到和孩子一样的高度，才可以真正的了解孩子。

尊重孩子的第三个方面是要给孩子无条件的爱。

2.尊重家长：主要是指尊重家长的情绪、能力、承受力、需要等。作为家长也是有自己的性格特点、情绪和需求的。所以家长也需要尊重到自己的需要。作为家长，要分清情绪归属，自己的情绪问题不要推给孩子，而孩子情绪问题也不要干涉和解救，让每个人都为自己的情绪负责和自己情绪的主人。

3.尊重客观情形：主要是指尊重孩子、家长、他人和环境的安全；尊重秩序等。

二.亲子沟通的三原则之二：看到行为背后的信念

对于孩子来说，他所有的感知、诠释、信念和行为都是为了要满足生命的基本需要。

个体心理学创始人阿德勒认为,人们在社会生活当中追求的首要目标就是价值感和归属感。对于孩子也是一样，无论孩子行为表现的好还是不好，都是在追求价值感和归属感。

所以在每个孩子的行为背后，都是有一个美好的需求和愿望，但是其行为却并非是能被我们认可和接受的，如果我们可以看到孩子行为背后的需求和愿望，那么我们就一定可以找到建设性的方式来满足孩子的需求。

三.亲子沟通的三原则之三：先联结再纠正

意思就是说要先跟孩子建立情感连接，在纠正孩子的不当行为。只有在家长和孩子有良好的情感联结的时候，孩子才会更愿意信任家长，才能够更理性的和家长合作。

所以在孩子发脾气的时候一定要帮助孩子意识到自己的情绪并表达出来。

如果孩子年龄比较较小，可以通过情绪词汇表或情绪脸谱来让孩子意识到自己的感受，当家长和孩子都能觉察并表达自己的感受的话，亲子沟通也就更为顺畅了。

如何才能和孩子有效的进行沟通

以上链接内容，参考一下！

找出时间和孩子在一起,心无旁骛地享受他们的陪伴,而且不要通过问问题来强迫孩子交流,他们或许会开始说话。如果他们开始说话只需倾听,不评判,不辩解,不解释。