我很自卑不自信怎么办？

你好，你的这种情况是和自己的圈子有关的，因为无论是在电子厂还是在快递分拣工作，都是靠体力挣钱，脑力几乎用不上，所以面对的人群学历普遍低一些。

不过这些不影响你的发展，高学历的人也有做体力活的时候，所以我们也有可能跳出自己的圈子成就不一样的人生。

自卑的原因，主要是感觉自己不如别人，所以想办法改变自己的心态和处境，还摆脱自卑的最好方法。

改变心态，从认识变化开始，人生本来就是起起伏伏，坎坎坷坷，有的人外表看似华丽，其实过往经历也有很多不堪回首，我们现在可能处于人生的低谷，但是要相信未来会比现在更加美好，因为你想到了改变，所以勇于改变自我的人，未来的成就不可预测，相信自己可以！

而改变处境，可以尝试从自身能力入手，因为如果自身能力有限，自然只能待在一个圈子，所以要尝试去学技术，比如理发、修车、软件编程、设计、视频处理等等都可以，前期投资自己，后期就能得到收获，这都是值得的。

最后，一时的处境不代表一世的生活状态，尝试做出改变并投资自己，相信会越来越自信且有所收获。

希望我的回答能让你找回自信！

家家都有本难念的经，你要知道，一件小事，但带给人的结果都是因人而异，婚姻也一样，所以，放开心，信任对方。不要自卑，他真的爱你，不会因为外在的东西，表像而去嫌弃你，祝你们幸福！

自信是一个人的本能，如果你相信自己是一个,在别人面前总觉得很自卑,不敢主动与人说话，对自己的长相也很不自信,社交能力也很差,总是很沉默的人，那唯一的原因就是你不自信，想想一个个残疾人，你就知道自己有多么的幸福达

你要知道你自卑的原因。每次有这种不好感觉的时候要感受下自己的心，你的需要，你在恐惧什么。培养一项兴趣爱好，丰富自己的生活

2.多与别人沟通交流，你会发现每个人都有自己的短板，都有自己的的困扰，学习去接受别人和自己

3.有什么比生死更大的事呢。所以勇敢的去挑战自己的恐惧，勇敢去做不敢去做的事情，付出多一点永远不会吃亏。不要轻易否定自己，也许你所拥有的是别人所没有的或者梦寐以求的呢。