长城电子借记卡和工行的牡丹灵通卡都可以。但你需要确知以下信息：
1、你希望收到汇款的银行卡是支持多币种存款的；即长城电子借记卡有一本通账户，牡丹灵通卡关联的是活期一本通或者是e时代卡。
2、你账户的开户行名称、SWIFT代码及账号、户名等信息，如果可能再提供多些信息如银行地址等，以上都要求英文。如果有翻译及细节上的问题，请向开户行咨询获得帮助。以上将可能在对方汇出时需要。
3、如果金额少的话，建议还是通过西联汇款(境内农行、邮政取款)或者是速汇金(境内工行、交行、中信可以取款)方式汇款，手续费低(小额的情况)且方便些，但目前只能汇美元。其他币种或者是大额的话，还是建议对方电汇方式汇款。
PS；国内目前不接受新台币汇入。
中国银行 的普通借记卡。 去你的开户行， 要求银行告诉你， 开户行的英文地址， 然后把英文地址 和 帐号告诉你 台湾的朋友， 让他去打点的银行 给你汇款。
通过西联汇款可以啊.十五分钟后就可以在你所在城市的西联网点取款.邮政,或农行都可以，西联比较方便吧．
工行的速汇业务可以实现，具体到银行去问一下，据我所知，手续费较高
西联汇款
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