如何有效地提高抗压能力？

2024年11月16日 03:23

有2个网友回答

网友（1）：

哥们,再怎么增加心理抗压能力,就像气球,总有一天也会爆的!
所以我给你的建议是:多放松自己,,给自己的心灵找个港湾! 当然你可以试着早上早起跑步,漫步什么的,呼吸新鲜空气后保证神清气爽,心情好的不行了!
或者找朋友出去HIGH什么的!
总结:注意调节自己才是关键!!不要无谓的增加抗压能力

网友（2）：

因人而异，没有适用于全部人的方法。你最好专门去找一个可以帮助你的人，跟他描述你自己的情况，然后让他帮你提建议。我推荐松果倾诉，那里有人能帮你。