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我已经18岁了想练劈叉，韧带还能拉开吗，有什么方法可以帮助
我已经18岁了想练劈叉，韧带还能拉开吗，有什么方法可以帮助
2025年03月01日 12:27
有5个网友回答
网友（1）：
应该可以的，只要有恒心铁棒磨成针。你要从压腿、踢腿开始每天坚持练一定会成的。
网友（2）：
这个真的有点晚了 不过努力是肯定可以的 就是吃苦点
网友（3）：
练习
网友（4）：
!勤苦练，找体操教练
网友（5）：
不行了，太晚了，可以试试其他才艺
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