请问1000米跑的三步呼吸法是在跑三步过程中一直吸气接下来三步一直呼气还是说先吸一口气憋三步接着呼

2025年03月13日 01:57
有4个网友回答
网友(1):

两步一吸,三步一呼。我们训练时都是这样

网友(2):

一口气跑三步,只要坚持就可以

网友(3):

应该是后者。

网友(4):

好强