晚上10点吃了两个黄瓜，三个西红柿会胖吗

2024年11月27日 13:33

有5个网友回答

网友（1）：

减不减肥不一定，不过这样吃没啥营养，没营养也许会让你瘦下去的，但是咱们谁都不想吃没营养的是吧呵呵~
黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果。另外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。
建议早餐一定要摄入蛋奶制品，中餐可以吃些黄瓜，晚餐吃西红柿是最好的减肥我就经常晚上吃点西红柿，热量不多，祝你成功！

网友（2）：

西红柿中含有果糖，摄入以后会转化成葡萄糖储存在身体里，过量的糖分就会转化成脂肪。所以从减肥角度来说是不能吃的。从养生学角度说十点身体会进入排毒状态，此时人体的内脏都会慢慢的进入休息状态，而你吃了东西，又会让胃藏等消化系统继续运作，对身体健康也是不好的。最好八点之前吃这些

网友（3）：

晚上10点以后就不建议吃东西啦，吃多了水果夜里可是要去厕所的，影响睡眠，至于会不会胖还是看个人体质，有的人随便吃都没事，有的喝凉水还会胖的哦。睡前建议可以喝点温奶蜂蜜之类比较暖身体的。

网友（4）：

黄瓜和西红柿食物相克，不能一起吃，晚上最好什么也别吃，再说10点应该睡觉了，实在饿，喝点稀饭就行，别吃水果生蔬菜，生冷的东西对肠胃很不好，时间久了，脾胃就会虚，为了健康，一定要规范饮食

网友（5）：

我一大学同学，减肥近百斤。
秘密，晚上跑步，操场十多圈
少吃多运动
天天吃黄瓜（零食）
少肉多菜