中老年人学钢琴怎样练又快又好

一、高抬指

1、练习高抬指，就是在弹奏时尽量抬高手指的一种大幅度的关节运动。高抬指训练作为一种最基础的弹奏技巧，历来被钢琴师视为重中之重。

2、高抬指的弹奏方法要求首先在琴键上摆好手型，做好击键前的准备动作。然后由指根部位高高地举起手指，手指的第一关节适度弯曲，以手指自身的力量向下击键。

二、读谱能力

1、在开始练习时就首先要读谱，用正确的方法读谱来提高视奏能力，我们在对五线谱不熟悉时，常把那几个音记在脑里，低头演奏不看谱，害怕弹错，如长期这样，眼睛就不能离开键盘，不但不会边看谱边弹，连最基本的识谱能力都没有。因此，就会觉得枯燥、吃力。

2、在练习过程中我们要学会看谱弹奏，养成看谱的习惯，而在弹奏中要看清谱号、调号、拍号，要记住指法，有关术语、音符、时值、表情记号等，养成边看边弹奏的好习惯。等到练习熟练、识谱能力、视奏能力都提高后才可以考虑背谱。

三、手指练习

练习手指是钢琴演奏基本功的重要内容，练习基本功是弹奏钢琴的基础。十个手指的弹奏、力度、和各种的触键方式都是直接影响到钢琴演奏的重要环节，而对于手指的练习是为了更加独立、平稳、灵活、清楚自主的弹奏。

扩展资料：

一、身体要对正键盘的中央坐的端正而不僵硬，上身略向前倾，但脊椎骨不可弯曲，背部和肩部要松而不垮。

二、双手放在键盘上时要使肘部和前臂的高度与键盘一致，初学的孩子也可略高于键盘，以体会手臂重量的运用。

三、坐的距离以上身在略向前倾、双肩自然下垂、左右肘部自然放松地稍向身体外侧展开时，双手能舒适地放在键盘上位度：下身则注意大腿根到膝盖应略呈坡妆倾斜，滕盖的位置在琴边下，膝弯处到脚后跟不小于一个直角，双脚略向前伸摆稳定。

四、手型应放松而端正，手指自然弯曲，用指端肉垫部分触及琴键。五个手指的指端之间呈半圆形，掌关节自然拱起，好像松松地虚握了一个圆球，手腕大约月键盘平行，不要拱起塌陷。大指第一关节应略弯曲，不要全“躺”在琴键上，仅以指侧端触及琴键靠近边缘的位置，四指和小指要注意站正。

1，学习基础乐理。【立即0元抢课】
乐理本身与钢琴有密切的联系，这个时候就要学习一些基础的乐理知识。尤其是想要弹奏更多曲谱的中老年朋友，长期学习钢琴建议学习五线谱。
2，坚持一定的频率练习。
如果家里有电钢或者钢琴，最好能坚持每天练琴。如果家里没有需要到外面练琴，那至少频率最好一周至少三次，每次大于一个小时时间练琴。
3，教材与学习渠道的选择。
钢琴没有想像的那么难。尤其是中老年朋友弹琴一定都是选择一些耳熟能详的，自己喜欢的音乐。这就更容易学习了。想培养业余兴趣的，推荐枫锦小课，枫锦小课为兴趣而学，点亮退休生活热情，三师伴读，定期阶段化学习总结，学习目标更清晰，还有班主任在线提供服务，课程提醒、作业提醒、疑问解答等。更有明星讲师用耐心与专心，保证每一堂课的教学质量，互动式教学，都是艺术院校科班出身，有着多年艺术从业经历，耐心悉心教授答疑，老年教授经验丰富。致力于为退休学员提供专业服务，深受广大老年学员认可。

心态一定要平和，本身作为一种兴趣爱好，先学习一些钢琴基础性知识。

最重要是的开心，弹钢琴还是有好处的。我家附近的牧歌琴行现在有成人钢琴班，你家近的话可以去试学习下，多跟其他人交流。

嘻，很佩服老人会有这种精神，弹琴会让人心情平静，增加闲情逸致。但是，钢琴，我感觉是个慢工细活的东西，要不怎么叫练钢琴童子功呢？从小就学起，学了好多年才有效果。所以说，如果想又快又好，基本没可能哦。但是，大人的毅力肯定要比小孩子好，可能小孩子要练两年的时间，大人一年就可以，对曲子的理解力也比小孩子强，加油哦~

学习乐理知识很重要，在理解的基础上练习